寺ヨガ×第39回禅のつどい 7月27日(土)18:00~

肩の力を抜いて五体投地。

そろそろ夏本番に近づいて、夜も寝苦しかったり、クーラーで体を冷やしたりと体調を崩しやすい時期ですね。
ヨガと坐禅で心と身体を調えてましょう。

18:00~ヨガ 講師:上野昌代先生
19:00~禅のつどい
会費:1000円(ヨガ700円・禅のつどい300円)
持ち物:ヨガマット(バスタオルでもOK)

ヨガで身体をほぐし暖めてから、心しずかに坐禅に入ります。

初めての方も大歓迎です。
身体を緩めて心静かな自分に出会いましょう。

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